插画 /Ron

陶辛发现减肥不再容易。节食有效，一顿饭不吃便会手抖、心悸、头晕。她尝试过往肚子里注射多肽类药物来减重，没用。起初，她在孕检中查出患有多囊卵巢综合征，生了女儿，又查出由于体重常年过重，髋关节患了滑膜炎。瘦削除了带来身材伤痛，也给陶辛带来了心思损伤。成为母亲后，她下定信心去做切胃手术。

切胃手术是减重代谢手术的一种，全称为腹腔镜胃袖状切除术。这是一种以增加胃容积为主的手术模式，切除胃底和胃大弯，坚持胃原胃肠激素水平，以改善瘦削病人的代谢目的，到达减重的成果。

过去一些年以来，一些瘦削症患者在尝试了不少减肥手腕之后，最终缴械投诚，选用去做切胃手术，宿愿以此解脱身材和心思所面临的困境。这一困境经常为外界所漠视。

胖是不是失误？

台湾姑娘萌萌小学五年级时，曾经长到了158cm，体重到达130斤。她开局看法到自己的体形“特意突出”，有时会招来同窗的恶意。有一个男生经常带头言语攻打她。当她从座位上站起来，或是路过走廊，或是在操场上看其余同窗玩，只需一碰到他，对方就会起哄：“好油哦，她走过的中央不要走，有油会滑倒。”由于萌萌姓谢，男生常对着她“谢肥谢肥”叫个不停。

一开局听到这些话，她会怄气，骂回去——“走开”、“很厌恶哪”、“你白痴哦”。之后，她开局自我疑心，“我是不是真的哪里不好，我是不是哪里怪怪的？”言语暴力没有消停。有一天，她下楼梯，那个男生也在旁边，不时讥笑她。她怄气，推了一下对方。男生摔了几级台阶，被人送进保健室。她才反响过去，“天哪，是在楼梯上。”

萌萌手术前第四天体重237斤

“校服”有时也会给萌萌带来压力。现有的码数不合乎身形，她须要上班人员到校量身制造——她直直站立着，手臂张开，阿姨拿着皮尺在她身上比划，一边量，一边感叹，“怎样长到这么胖哦。”她弛缓，为难，傻笑，不可回应，只想快点完结。

上了初中，萌萌对自己的体形愈加敏感。随着体重逐渐回升，她脖子上产生了灰彩色斑点（注：黑棘皮病，重大瘦削及胰岛素抵制的标记）。同窗经常讥笑她“没洗澡”“很臭”。她致力解释，没有成果，于是把自己敞开起来，在教室里不随处走动，吃饭都是在自己座位上，“能躲角落就躲角落。”

歧视有时刻令萌萌心碎。她高中修的是西点专业。高二时，学校要务实习，她到一家低档中餐厅应聘服务员。英文和日文都可以，满足聘用条件，最后却没有应征上。她打电话礼貌地求教面试官，自己有什么可以改良的中央。

对方通知萌萌：“我必定讲，你的才干跟咱们的需求是分歧的，然而你真的太胖了，这样子会给咱们主人带来压力。由于他们在吃饭时，有一个很大的体积在旁边，会感觉不舒适。”

听到这番解释，萌萌错愕又惆怅，但依然礼貌地感谢对方。挂断电话后，她在房间里止不住地哭。

陶辛也教训了因瘦削引发代谢综合征疾病的困扰。她是湖南电台主播，每天有两档直播，经常忙到顾不上吃饭。由于上班压力大，她常经过报复性进食“纵容”一下自己，但体重也缓缓过去了。2013年，她的体重由原来的110多斤，升到了140斤。

正是在这一时间，陶辛和丈夫有了要小孩的计划。孕检时，她被确诊患有多囊卵巢综合征。经过两年的治疗、调节，她好不容易在33岁时怀上了孩子。

宝宝生上去无余5斤，经过陶辛认真养护，一周岁多时曾经凑近20斤，“长得白白胖胖”，体重在反常范畴内。有时刻，她会带着孩子去左近的广场晒太阳。一些老人看到推车里的宝宝会笑着说，小好友

如何疗愈看不见的童年创伤？

当人到中年之后，很多人都会感觉越来越像自己的父母，也就慢慢理解父母当年很多教育方式的得失，也会反思自己对于后代教育的方式方法，这也许就是“四十知天命”的由来。 可在这个过程中，也会发现很多曾经的思维都是无法改变的，都深深的影响着自己，特别是童年的很多经历，对于现在的自己都有着深深的烙印。 以上还是要“四十知天命”年龄才会思索到的问题，可是，这时人生已过大半，前半生的生活必然也受到童年影响，影响到生活的方方面面，婚姻、事业、亲子关系，甚至成为自己讨厌的人。 当我们感受到不顺利、或者面临困境的时候，那就要对于自己的人生进行仔细梳理，对于过往经历进行检索，去探索那“隐形创伤”。 荣格说，当你的潜意识没有进入你的意识时，那它就是你的命运。 这句话反过来也就是，当你的潜意识真正被了解到的时候，也就命运改变的时候。 如果对自己的生活不满意，对于自己好有困扰，那就去分析自己的潜意识，去看看到底哪个部分还对自己现在的生活产生着影响。 这个过程，最好的办法就是去寻找专业的心理咨询师。 无论我们的生活状态是什么样子的，心理咨询都有能不断改善我们的生活，都是让我们生活越来越好的过程。 当然很多人都感觉自己没有太大问题，也不愿意去心理咨询，只是单纯想让生活更通透一些，那这本《隐形创伤：如何疗愈看不见的童年创伤》就能够帮得上忙。 这是由约翰斯·霍普金斯大学心理咨询硕士，美国国家注册心理咨询师王嘉悦著作的心理咨询案例分析集。 王嘉悦更多把注意力聚焦于过往经历，聚焦于童年创伤，寻找生命中过去的影子，把那已经形成伤疤的创伤重新梳理治疗，让保护伤口那层厚厚的保护盾慢慢软化、消失，让我们可以更好的面对现在的生活。 当心中的那堵墙消失后，生活也就将随之改变。 寻找童年创伤，也不是一个简单的过程，相应的症状也是由不同类型的创伤引起。 社交恐惧症可能是童年一次失败经历的遗留；找不到爱情、不能产生信任感，可能是童年养育缺失引起；经常陷入暴力陷阱，可能是童年家暴的后续；不自信、不能勇敢面对社会的种种不公，可能是童年被贬低的产物。 所有这本《隐形创伤》就是用大量的案例给出来童年创伤的各种类型，以及在现在的人生中留存的痕迹。 仔细阅读这些案例，对着这些创伤的具体表现，思索自己的人生，寻找那不完美的地方，认识他们，修复它们，成就我们真正长大成人。 当我们已经成为一个“大人”，也就完全有能力通过自省明白人生中发生的那些不尽人意事情的本质，以及如何理解它们，才能帮助自己拥有更积极的生活和人际感受，这本《隐形创伤》就是我们“长大”的开始

如何面对人生的逆境

问题一：人生遇到逆境时你会怎样去面对?我给你的意见，你看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。 比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。 点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。 别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。 加油吧!! 最后祝你能开心的过好每一天!!! 问题二：如何面对人生中的逆境如何对待人生中的逆境四年前，穆合塔尔还是一名懵懂的少年，嘴角的笑容时常还带着一点涉世未深的稚嫩。 有关“部队”的一切，还是在反复看了一部专为“特种兵”作注解的电视剧――《我是特种兵》之后，才慢慢树立起“军人观”的。 刚刚踏入军营时，周围的一切对穆合塔尔来说都是那么的新奇，甚至还会把这里的每一个人都赋予“特种兵”般的神勇。 入营后，第一次考核成绩方法出来了，成绩单上的穆合塔尔却排在了最后一名的位置。 在随后的几次考核中，都没能让穆合塔尔成功地脱掉这个“最后一名”的帽子。 这样的成绩在穆合塔尔看来始终是一件不光彩的事情。 一直找不到提升训练成绩的穆合塔尔开始变得自暴自弃，自己的世界似乎正在经历着一场雪崩式的垮塌，内心渐渐变得开始痛恨自己，恨自己无能，恨自己太弱，恨自己的一切的一切。 这种发自内心的恨，最终导致了穆合塔尔害怕训练，也躲避训练，甚至对“训练”这两个曾经感觉最美的字都产生了一种不知从何时冒出来的畏惧。 一个星期的周末，其他人都各自忙活着自己的事，穆合塔尔依然郁郁寡欢，便独自来到了连队的学习室，然后从图书架上随手抽取了一本书，找了一个最角落的位置坐下来。 当把书往桌上一搁时，穆合塔尔被书封面的内容给惊呆了。 这是一本叫《坚强站立：你能战胜欺凌》的书籍，作者是一位来自澳大利亚的演说家――尼克？胡哲，最令穆合塔尔震惊的是作者居然还是一位没有四肢模样的残疾人。 “这个人到底经历过什么？”“他为什么会是这个样子？”……一连串的疑惑，就像非正常打开的啤酒瓶泡沫止不住地往外溢。 穆合塔尔的好奇心再一次被开启，于是立刻冲向军营网吧，然后通过互联网查询了关于尼克？胡哲的众多信息。 原来尼克？胡哲天生就没有四肢，但在父母的激励下，他凭借强大的信念用身体仅有的那只“小脚”练习打字，练习“握笔”写字等。 后来经过极其艰辛的努力，不仅获得了会计与财务规划双学士学位，而且还立字著书。 胡哲说：“人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标……真正改变命运的，并不是我们的迹遇，而是我们的态度。 ” “没有生存希望及目标”，穆合塔尔低声细语地反复念叨着这几个字，也越来越体味到这几个字带来的巨大正能量。 在电光石火之间，穆合塔尔宛若在跌入深谷时突然抓住了一根救命索。 同时，尼克？胡哲的另一句话“态度决定高度”，让穆合塔尔觉悟到自己应该从失落中走出，从正视自己的问题开始，问题不可怕，可怕的是没有正视问题的态度。 经过一番辗转反侧的深思熟虑后，穆合塔尔一一列举出自己训练的弱项科目，并为提高这些弱项科目的成绩制定出一个详细的训练计划。 同时，在思想最深处刻骨般烙下了“今天必须比昨天进步1%”的人生观，穆合塔尔是这样想的，也是这样做的。 当自己在努力的过程中疲倦了，坚持不了；于是穆合塔尔就会把早已洗印好的尼克？胡哲的照片拿出来看一看，看到尼克？胡哲那无四肢的身影，顿时自己渐渐消退的动力又会被激发出来。 一位战友激动地说：“穆合塔尔把尼克？胡哲的照片用坏了100多张”。 这也是穆合塔尔在每次大大小小的考核中都能拿到冠亚军的最好见证。 “这些年，自己已经把‘今天比昨天进步1%’当成了人生的最大乐趣”，穆合塔尔如是说。 在穆合塔尔被派往土耳其陆军军官学校参加亚洲“猎人”集训后，同来自亚洲各国的友人经过长达八个多月的生死予夺般的战场较量，不辱使命，夺得了亚洲猎人的魁首。 当五星红旗在荣誉柱上徐徐升起时，穆合塔尔的泪水在黑幽发亮的脸颊上落成了两行细流。 此情此景，穆合塔尔心中想着：感谢逆境，让我找到了属于真正的自己！感谢逆境，让我有了这样一段辛苦而荣耀的经历！ ...>> 问题三：我们应该如何面对人生的逆境与挫折端正自已的心态，调正心态是让自已重新来过了的唯一方法。 谁的过去都有挫折，能不能走出来，不是靠你的意志力来促使自已的，是要重新树立自已的目标或规划，让自已从零开始那样重新来过。 不要过分看重过去的挫折，过去的让她过去 ，一个人最重要的是明天或以后怎么样。 过去的不幸，不要赔上现在和明天的时光，过去只能当成是经历的过程，让自已回到良好状态上，去迎接下一个挑战吧。 过去的挫折不一定是你人生中的坏事，如果你能鼓起勇气在未来的路途上做得更好，那还感谢呢。 好么，重新认识自已。 问题四：如何面对人生的逆境？面对逆境 在漫长的人生道路上，我们无法选择逆境与顺境，但我们可以选择不同的态度。 初一的第一个学期，我的妈妈因为被车撞倒而离开了我。 当时，我们正在上历史课，堂哥来接我走。 我心想：不会是妈妈……到了医院，果然是这样，妈妈离开了。 还有两天就是校运会，可是我没有办法压抑自己的情感，所以校运会中没有取得好的成绩。 从那是开始，我变得很少说话，常常思念着妈妈。 过了一阵子，我忽然明白了人生是必须要面对生离死别的。 如果妈妈知道我现在还停留在她离去的那一瞬间，她也一定不会开心的……于是，我便收拾好心情，决定要努力学习，争取好成绩，好让妈妈能为此安息。 也许，很多人都渴望顺境，希望人生的道路上能一帆风顺；但有的人却会去追求逆境，他们不满足于现状，相信着只有不停地跑这场马拉松，他们才能学会更多的东西。 伟大的音乐家――贝多芬在晚年的时候双耳失聪，但他并没有放弃创作音乐，并且在晚年时还创作出很多好的曲子。 究竟是什么使他从“魔鬼”的手中拉出来的呢？我想：这最主要的还是积极的人生态度吧！如果贝多芬因为双耳失聪，自暴自弃，那么《命运交响曲》、《田园交响曲》等等的这些曲子又从哪里来的呢？不是积极的人生态度在鼓舞他吗？ “人无完人，金无足赤，”人的一生也不可能是一帆风顺的，所以，我们更应该以积极的心态去面对逆境。 跌倒了没有关系，重要的是：从哪里跌倒就从哪里爬起来。 反则，消极的人生态度却可以使人一蹶不振，也许还会使人停留在失败与伤心之中，无法找回从前的自己，看不见前方的希望。 当我们遇到了困难，请不要轻言放弃，因为困难是不会永远存在的，只要我们肯寻找成功的钥匙，希望就在前方！“妈妈，您知道吗？每当我想起您的时候，我就会感到，您的离开同时也是为了让我学会面对逆境。 您放心吧，我一定会好好念书，实现自己的人生理想！” 乐观的人生态度使我们不再畏惧逆境；消极的人生态度却可以使我们一蹶不振。 人们啊，请以乐观积极的态度去面对逆境，以平常心去面对顺境。 如果我们能好好地对待逆境，那么它将会是我们的良师益友。 问题五：怎样正确对待人生顺境和逆境坚定自信，胜不骄败不馁，客观正确的对待自己和他人，人的一生往往是在顺境和逆境的交替中向前发展。 因此，当我们身处顺境时没有必要得意忘形，因为顺竟只是一时，不是一世;当我们身处逆境时，也没有必要悲观失望，因为只要勇于战胜逆境，顺竟就在前面。 无论顺竟还是逆境，对我们人生的作用都是二重的，关键是我们怎样去认识和对待它们，在顺竟中容易实现目标，但是顺竟使人陷于满足。 问题六：如何对待人生的困境或逆境人在困境不自卑，态度乐观不消沉。 努力之时需努力，寻找途径开通路。 人生，难免遇到困境或逆境。 所以必须客观对待，以良好心态寻找化解困难与逆境的钥匙。 问题七：面对逆境人生应该怎样面对困境和逆境在生活中,我们难免会遇到困难和逆境,当这些困难和逆境来临时,我们要用积极的心态去面对,这会使我们在成长之路更成熟.再面对这些困难和逆境时,我们会有更加勇敢,更加有信心 问题八：如何面对人生中的顺境与逆境学会承受.就是要学会面对生活.生活中总会碰到一些挫折,但是,要承受起它们,它们就必须勇敢地面对一切.有一个小女孩,她出生几个月后便患上严重的疾病,并且致使她的左腿瘫痪,医生告诉她以后再也不能走路了.或许有人认为她以后在轮椅上度过她的余生.但谁能预料,她勇敢地接受了这一切.生活给了这个小女孩严峻的考验可她却通过努力,在16届残奥会上连夺三枚赛跑金牌,她用她的一条腿,一个信念以及行动实现了这一切.是的,学会面对一切,便可赢得最终的胜利. 问题九：如何对待人生中的逆境境与逆境一个人的人生有多长？小孩子望穿双眼盼着长大，盼着离家，执着与舍弃，一如顺境同逆境。 然而人生中很多时候，却恰恰是，你以为是顺境的时候，并且喜欢享受的感觉。 从这个角度来讲，顺境对于人来说，其实却是最危险的时候。 原本就只有一线之隔。 我常觉得，面对逆境，会有三种人，采取三种不同的态度： 一种是改变自己去适应环境，既然得不到，那么就不想了吧，怨天尤人，觉得生活太不公平，总觉得他人亏欠于自己。 对第一种人，我认为值得尊重和理解，我不认为有任何可取的地方。 还有一种人，是从顺境或逆境中走过来，心灵宽容豁达，更不会因为结果的成败而耿耿于怀。 这是我所向往的，第四种人。 顺利的境遇，优越的地位，富足的资财，舒适的生活，往往要为他享有的诸种优越条件付出沉重的代价。 在一位现代史学家的笔下，“世纪名将”汉尼拔在第二次布匿战争中的溃败被这样解释着： 对于人类来说，加普亚平原是仁慈的，而罗马平原却是冷酷无情的。 从此以后，他的军队再也无法打胜仗了。 与汉尼拔相比，倒是一位东方的君主更加狡诈睿智，一个名叫阿登巴莱斯的人去见他，提出了如下建议： 现在宙斯大神已把他的领土交给了波斯这个民族和陛下，既然如此，在整个亚洲建立了一个帝国。 居鲁士静静地听着，并不感兴趣。 他告诉向他请求的人们说，安逸的环境会无例外地培养出没有胆量的人。 近似汉尼拔的故事在中国历史上史不绝书。 仍然无力挽回颓势。 满人虽为中原大地的后来者，请读曾国藩几段教子箴言： 凡仕宦之家，由俭入奢易，由奢入俭难。 尔年尚幼，切不可贪爱奢华，不可惯习懒惰。 吾观乡里贫家儿女愈看得贱愈易长成，富家儿女愈看得娇愈难成器。 处境太顺，无困横激发之时，本难期其长进。 曾氏基本上认为，顺境 、富贵、奢华大大地不利于长进、成器。 很多西方人士也持有近似的看法。 艾科卡说： 人类中最伟大者和最优秀者，皆孕育于贫困这所学校中。 这是催人奋发的学校，是唯 一能出伟人和天才的学校。 社会学家帕雷托的话更是闻名于社会科学领域： 历史是贵族的坟墓。 顺境反而不利于发展，似乎是个悖论。 因为这样一来对发展而言，未能从中学到修身齐家治国之道，因而更无规矩。 我们还可以借用心理学家阿德勒的理论来透视这一现象。 过度补偿”，因此难于造就非凡的人。 那么顺境和优越的条件是否必然要人们为之付出代价呢?可见选择、努力与自觉的不可抹杀的作用。 正是因为苦难、逆境，甚至生理缺陷，产生和造就了一些伟大人物，逆境中产生的过度的自卑会瓦解一个人的活力。 不同的环境对人们的作用是不同的。 顺境与逆境、更好地适应地位的沉浮与环境的变 希望对您有帮助 问题十：谈论怎么面对人生中的逆境和困境？你的生活中追求的是什么？每当一个人在面对现实中的挫折与考验的时候都会产生 了疑问，为什么要坚持？凭什么坚持？坚持什么？那就是你的追求，就是你的动力！

当代都市女性到底有多少看不见的困境？

作为现代女性中的一员，真心觉得女人太难了，来自家庭，社会的压力太大了，女性一直都处于无形的困境当中，是很多男人所看不见的。

1，来自于家庭的压力

首先女性的压力是来自于家庭，尤其是有了孩子之后，家庭与事业的权衡，让很多女性放弃了工作，专心于家庭，可是在其做出牺牲之后，很多女性却换来了冷嘲热讽，被说成一事无成，只会伸手要钱的废物。

其实真的很心疼这类的女性，凭什么一定要女人做出牺牲，我想如果可以选择的话，没有谁愿意在家里做黄脸婆的，但是为了家庭，为了孩子，女人做出牺牲，应该换来家人的理解。

2，来自于工作的压力

很多生了孩子之后的妈妈再次进入职场时，就会被嘲讽，认为你已经是跟时代脱轨了，你已经OUT了，让很多女人开始怀疑自己的能力了。

有的时候难得找到一份工作，可是工资低不说，老板还老要加班，只要晚点回家，家人就开始抱怨：又这么晚回来。搞的好像自己是为了躲避带孩子而故意晚回家似的。

真的觉得女人太难了，上班也不是，不上班也不是，总之你做什么，都会有一群人不理解。

3，来自婆媳间的矛盾

要是遇到强势的婆婆，那真的是得不到安宁，有些婆婆，就是见不得媳妇好，媳妇买点东西，说人家败家子，媳妇出去玩，说人家不顾家，媳妇在家带孩子，说人家没用，你要是顶她一句，她就要生要死地跑老公那边告状去了。

要是识大体的老公也就算了，要是遇到不靠谱的老公，准能把你气吐血。